Содержание
22 Августа 2016 Года Лорен
Несколько недель назад я написал о символах, связанных с уходом за собой. Я искренне верю, что использование символов в качестве напоминаний для практики определенных элементов ухода за собой может быть полезным, но я также признаю потенциальную потребность в более конкретном напоминании. Это конкретное напоминание может прийти в виде амулета или талисмана. Амулеты-это предметы, которые, как считается, отталкивают нежелательную или отрицательную энергию, в то время как талисманы-это предметы, которые привлекают положительную энергию или удачу. На протяжении многих веков культуры и системы верований во всем мире разрабатывали разнообразные примеры амулетов и талисманов, о которых я расскажу ниже в надежде, что вы сможете найти вдохновение, чтобы заботиться о себе по-новому. Чтобы быть ясным, мое намерение в этом посте состоит не в том, чтобы предложить культурное присвоение, а скорее в том, чтобы обсудить, как символические объекты могут быть использованы в практике ухода за собой, чтобы вы могли идентифицировать или создать свои собственные амулеты и талисманы для ухода за собой.
Тревожные куклы — защита от беспокойства
Родом из Гватемалы, muñecas quitapenas (или куклы беспокойства) — это крошечные куклы ручной работы, сделанные из проволоки, шерсти и ткани. Согласно легенде, принцесса Майя по имени Иксмукане получила куклу беспокойства в подарок от бога Солнца, который сказал ей, что кукла поможет ей решить любые проблемы, которые у нее есть. С тех пор дети использовали этих кукол в качестве доверенных лиц, шепча куклам о своих тревогах, которые затем снимали их на ночь из-под подушки ребенка.
В детстве я очень любила собирать и использовать кукол для беспокойства. Теперь, как терапевт, я вижу, что они оказывают положительное влияние на жизнь моих клиентов. В частности, один клиент, 11-летний мальчик, страдающий тревогой и бессонницей, обнаружил, что куклы беспокойства помогают ему отпустить свои страхи на ночь; возможность передать свои чувства была огромным облегчением. Послание заботы о себе, которое я забираю у кукол беспокойства, — это важность быть честными с самими собой о том, как мы себя чувствуем. Независимо от того, шепчемся ли мы с куклой или пишем в дневнике, признание наших собственных чувств боли, сомнений и беспокойства может помочь нам принять их, а затем отпустить.
Назар-защита от несчастья
Многие культуры во всем мире верят в проклятие, известное как сглаз, который обычно бросается в виде яркого света и вызывает несчастья, такие как болезнь или травма. К счастью, существуют способы отпугнуть сглаз, отличающиеся в разных культурах. Назар, происходящий из Турции, но популярный по всей Греции, Египту и большей части Ближнего Востока, является одним из таких амулетов, который был создан для защиты от сглаза. Считается, что, надев этот амулет или поместив его рядом с дверью, человек может защитить себя и свой дом.
Что касается заботы о себе, то мне интересно, чему мы можем научиться у Назара. Как мы можем духовно и эмоционально защитить себя от негатива? Во-первых, мы должны верить, что заслуживаем хорошего самочувствия. Затем очень важно обратить пристальное внимание на то, что способствует нашему счастью и что отвлекает от него. Принятие решений, действительно отвечающих нашим интересам, происходит не так естественно, как мы надеемся, но это навык, которому можно научиться с помощью самоанализа, поэтому старайтесь заниматься деятельностью по уходу за собой, которая позволит вам исследовать свою личность и узнать себя.
бумажный журавль-удача
Orizuru, или бумажный журавль, — это классический дизайн в Японском оригами, который представляет собой журавля с красной короной, символ удачи в Японии. Легенда гласит, что, складывая тысячу бумажных журавлей (сенбазуру), человек зарабатывает на всю жизнь удачу. Сенбазуру часто дарят в качестве свадебных подарков или подарков для новорожденных.
Что поражает меня в магическом значении бумажного журавля, так это намерение, стоящее за символом. Человек не просто желает удачи себе или другому человеку, он работает на нее. Они вкладывают время и энергию в создание orizuru, который посылает сообщение, что они верят, что возможно выполнить то, что они хотят сделать. Думая об образе бумажного журавля как о том, что хорошие вещи возможны, я задаюсь вопросом, Может ли он также представлять хорошие вещи, которые уже произошли. Если бы мы могли смотреть на эту птицу оригами как на напоминание о том, что нужно быть благодарными, мне кажется, что на нашу жизнь это оказало бы положительное влияние.
Дарума-плод
Кукла Дарума, также известная как кукла Дхармы, представляет собой круглую японскую куклу по образцу Бодхидхармы, основателя дзэн-буддизма. Они являются символами настойчивости и удачи и считаются полезными инструментами в постановке целей. Получив куклу, пользователь принимает решение о желании или цели. Приняв это решение, она заполняет зрачок одного из глаз куклы Дарума (которые становятся пустыми.) Это служит напоминанием пользователю о его цели и помогает мотивировать его выполнить свою задачу. Когда оба глаза заполнены после того, как цель достигнута, Дарума может рассматриваться как символ плода; он напоминает пользователю о том, что он смог сделать.
Какой замечательный метод ухода за собой-окружать себя вещами, напоминающими о нашей силе, трудолюбии и эффективности! Для некоторых кукла Дарума служит этой цели, но мне интересно, есть ли другие, более персонализированные символы, которые мы можем использовать в дополнение, чтобы помочь нам соединиться с чувством гордости за свои достижения. Посмотрите вокруг вашего пространства. Что там есть такого, что заставляет вас чувствовать уверенность в себе? Если в вашем пространстве нет ничего символического, что вы могли бы добавить, чтобы удовлетворить эту потребность? Фотографии? Трофеи? Письма от близких? Подумайте о включении некоторых из этих элементов!
https://selfcaresolitaire.com/blog/amulets-and-talismans-for-self-care
Загрузка...
